بادام برای داشتن پوست شاداب و زیبا

بادام برای داشتن پوست شاداب و زیبا

بادام برای داشتن پوست شاداب و زیبا بادام برای داشتن پوست شاداب و زیبا ویتامین E معمولا بنام غذای پوست شناخته می‌شود، چرا که واقعا پوست شما را تغذیه کرده و ...[ادامه مطلب]

ماسک های خانگی برای خشکی پوست

ماسک های خانگی برای خشکی پوست

ماسک های خانگی برای خشکی پوست ماسک های خانگی برای خشکی پوست پاییز که می‌آید، با خودش پوست خشک و ترک خورده را هم می‌آورد. پوستی که اگر ذات خشکی هم ...[ادامه مطلب]

موادی که نباید بروی صورت قرار بگیرد

موادی که نباید بروی صورت قرار بگیرد

موادی که نباید بروی صورت قرار بگیرد موادی که نباید بروی صورت قرار بگیرد درمان‌های سریع و خانگی پوست، فواید زیادی دارند. اما چون اینترنت را بعنوان منبع اصلی راهنمایی، نکات ...[ادامه مطلب]

ترفندهای زیبایی برای خانم ها

ترفندهای زیبایی برای خانم ها

 ترفندهای زیبایی برای خانم ها  ترفندهای زیبایی برای خانم ها ابزار کا‌رهای سحرآمیز اغلب عصای جادویی، دود و آیینه است. اما برای این شاهکارهای زیبایی، داشتن روغن زیتون، پودر بچه و ...[ادامه مطلب]

۱۱ حقه زیبایی از زبان متخصصین زیبایی

11 حقه زیبایی از زبان متخصصین زیبایی

11 حقه زیبایی از زبان متخصصین زیبایی 11 حقه زیبایی از زبان متخصصین زیبایی آیا تا به حال این سوال برای شما ایجاد شده که استفاده از دئودورانت واقعا باعث از ...[ادامه مطلب]

علل کم خونی در زنان

a04318338124102a علل کم خونی در زنانچرا کم خونی در زنان شایع است؟
ضعف و بی‌حالی و همچنین عدم تمرکز از جمله علائم بروز کم خونی است و در موارد بسیار شدید کاهش تمرکز در انجام فعالیت‌های روزانه، تپش قلب و تنگی نفس در هنگام فعالیت نیز در فرد تظاهر پیدا می‌کند.

یک فوق تخصص خون به برخی مواد غذایی که جذب آهن را مختل می‌کنند اشاره و اظهار کرد: چای سبز یا قرمز، قهوه، شیر و کاکائو از جمله مواد غذایی هستند که باعث کاهش جذب آهن در بدن می‌شوند. معمولا توصیه می‌کنیم یک ساعت قبل و بعد از هر وعده غذایی، از مصرف موادی چون قهوه و چای خودداری شود.

دکتر سید رضا صفایی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه پزشکان با اندازه‌گیری هموگلوبین به میزان کم خونی در بیماران پی می‌برند، اظهار کرد: هموگلوبین یکی از عناصر اصلی تشکیل دهنده گلبول‌ قرمز است. اندازه‌گیری مقدار کلی هموگلوبین در واقع به نوعی نشان‌هنده تعداد گلبول‌های قرمز است. مقدار طبیعی هموگلوبین برای مردان بین ۱۴ تا ۱۸ گرم در هر دسی‌لیتر و برای زنان بین ۱۲ تا ۱۶ گرم در هر دسی‌لیتر است.

وی افزود: البته هموگلوبین ۱۱٫۵ در زنان و هموگلوبین ۱۳٫۵ در مردان نیز در برخی موارد طبیعی به حساب می‌آید. اما زمانی که هموگلوبین پایین‌تر از محدوده‌های ذکر شده باشد، فرد به عنوان مبتلا به کم خونی شناخته خواهد شد.

این پزشک بیمارستان امام خمینی (ره)، با بیان اینکه شایع‌ترین کم خونی در همه جای دنیا بویژه کشورهایی که از نظر تغذیه‌ای و دسترسی به مواد پروتئینی گوشتی دچار مشکل هستند، کمبود آهن یا کم خونی فقر آهن بیشتر به چشم می‌خورد و این مشکل در زنان بیشتر است.

این فوق تخصص خون با بیان اینکه زنان در ایام قاعدگی مقادیری خون از دست می‌دهند و این مسئله منجر به کم‌خونی در آنها خواهد شد، گفت: همچنین در دوران بارداری جنین مقداری از آهن بدن مادر را برای رشد خود مصرف می‌کند و زنان دچار آنمی فقر آهن در سنین
باروری
می‌شوند. البته اگر در برخی مردان و همچنین زنان در سنین غیربارداری کم خونی مشاهده شود، باید به دنبال علت گشت.

وی افزود: معمولا علل گوارشی در سنین غیر باروری
باعث بروز کم خونی می‌شود. البته گاهی هم سوء تغذیه باعث می‌شود فرد به کم خونی مبتلا شود. بویژه در اشخاصی که کاملا گیاه خوار هستند و پروتئین حیوانی کم مصرف می‌کنند، بروز کم خونی‌های ناشی از فقر آهن مشهودتر است.

صفایی در ادامه به برخی مواد غذایی که جذب آهن را مختل می‌کنند نیز اشاره و اظهار کرد: چای سبز یا قرمز، قهوه، شیر و کاکائو از جمله مواد غذایی هستند که باعث کاهش جذب آهن در بدن می‌شوند. معمولا توصیه می‌کنیم یک ساعت قبل و بعد از هر وعده غذایی، از مصرف موادی چون قهوه و چای خودداری شود.

این فوق تخصص خون در پاسخ به اینکه آیا عوامل ژنتیکی در بروز فقر آهن موثر هستند، اظهار کرد: معمولا عوامل ژنتیکی در بروز کم خونی آهن دخیل نیستند. البته در برخی موارد معدود چون ابتلا به بیماری مادرزادی سلیاک به علت تغییرات آنزیمی در بدن، شاهد سوء جذب آهن هستیم.

صفایی افزود: ضعف و بی‌حالی و همچنین عدم تمرکز از جمله علائم بروز کم خونی است و در موارد بسیار شدید کاهش تمرکز در انجام فعالیت‌های روزانه، تپش قلب و تنگی نفس در هنگام فعالیت نیز در فرد تظاهر پیدا می‌کند.

وی در پایان توصیه‌هایی برای جبران کم خونی ارائه و اظهار کرد: اگر فرد دچار کم خونی ناشی از کمبود آهن باشد، چاره‌ای به جز مصرف ترکیبات دارویی آهن‌دار که عمدتا در قالب قرص‌های خوراکی تولید می‌شوند و در دسترس‌ترین آنها فروش سولفات است، ندارند.

آخرین مطالب

@ کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت دانستنی ها محفوظ می باشد.
Theme v2.0 By : Avazak