حافظه تان تعطیل می شود با این کارها

حافظه تان تعطیل می شود با این کارها

حافظه تان تعطیل می شود اگر ... فرقي نمي‌كند كه نخستین كارگردان زن ايران باشي يا يكي از آشناترين صداهايي كه از راديو و تلويزيون شنيده مي‌شود. براي پذيرايي از بيماري ...[ادامه مطلب]

سیاه دانه مختص دستگاه گوارش

سیاه دانه مختص دستگاه گوارش

سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده ی آنتی‌بیوتیک محسوب می‌شود که باعث نابودی ویروس‌ها، میکروب‌ها و باکتری‌ها می‌شود. کاروتن موجود در سیاه دانه ...[ادامه مطلب]

چند نکته مهم درباره تغذیه زنان

چند نکته مهم درباره تغذیه زنان

5 سۆال مهم درباره تغذیه زنان   انجام مطلوب مسئولیت‌های زنان در خانواده و در سطوح اجتماعی نیازمند بهره‌مندی زنان از سلامت و به ویژه تغذیه سالم در تمام دوران‌های زندگی است. ...[ادامه مطلب]

بیماری سیاه زخم و علائم این بیماری

بیماری سیاه زخم و علائم این بیماری

باکتری باسیلوس آنتراسیس عامل بیماری سیاه زخم است. نامهای دیگر این بیماری در زبان انگلیسی آنتراکس (Anthrax) و به فرانسوی شاربن است. نام آنتراکس از کلمه یونانی (anthrakis) به معنی ذغال ...[ادامه مطلب]

دستگاه تناسلی در کودکان دختر و ناهنجاری آن

دستگاه تناسلی در کودکان دختر و ناهنجاری آن

یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است در نوزاد شما دیده شود امکان چسبندگی لبهای کوچک واژن و بسته شدن آنها در نخستین سال‌های زندگی نوزادان است.ژنیکولوژی کودکان به عنوان ...[ادامه مطلب]

روش های مادر خونسرد بودن

08 22 2013 08 09 03 ب روش های مادر خونسرد بودن

بیشتر ما وقتی بچه‌دار می‌شویم، سعی می‌کنیم برای فرزندمان هر کاری بکنیم و بهترین‌ها را برایش فراهم کنیم اما در این راه، گاهی استرس‌هایی به ما وارد می‌شود و حس می‌کنیم خلاصی از این استرس و رسیدن به آرامش، خود خوشبختی است.
به کار بستن توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند که زندگی را، البته با داشتن فرزند، آسان‌تر بگیرید!

۲۰ تا ۳۰ دقیقه اختصاصی
۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیش از دیگران از خواب برخیزید و چای بنوشید یا با آرامش مجله مورد علاقه‌تان را ورق بزنید. این کار سبب می‌شود روزتان را خوب آغاز کنید و استرس و کارهای روزمره، باعث خستگی شما نشود.

هماهنگ کردن مدرسه رفتن کودک با بچه همسایه
حتماً در همسایگی شما نیز بچه‌هایی هستند که همراه با فرزند شما به مهدکودک یا دبستان می‌آیند. با والدین آن‌ها هماهنگ کنید تا بعضی روزها فرزند شما همراه با آنان و بعضی از روزها نیز فرزند آن‌ها با شما به مهد یا دبستان برود. این کار باعث می‌شود برای چند روز در هفته، وقت اضافی بیشتری داشته باشید.

دوستی با مادران دیگر
به جای آنکه وقتی کودکتان را به پارک می‌برید تا بازی کند، روی نیمکتی تنها بنشینید یا سعی کنید با دیگر مادرها دوست شوید، به ویژه می‌توانید با کسانی آشنا شوید که فرزندانی هم‌سن و سال فرزند شما دارند. برای آشنا شدن، یکی دو جمله ساده کافی است: «چه کیف زیبایی دارید! آن را از کجا خریده‌اید» یا «چه قدر لباس کودکتان خوش رنگ و زیبا است! خودتان آن را بافته‌اید؟» و بعد می‌توانید در رابطه با مسایل کودکان صحبت کنید و با هم دوست شوید.

لحظات اختصاصی برای کودکان
تمام روز کار می‌کنید و شب نیز خسته به خانه برمی‌گردید؟ خودتان را جای فرزندتان بگذارید. در این شرایط، او چه حسی خواهد داشت و چه می‌کند؟ حتی اگر مجبورید شاغل باشید، وقتی به خانه بازمی‌گردید، تمام کارهایتان را کنار گذاشته و برای چند دقیقه‌ای به فرزندتان توجه کنید، کمی با او بازی کنید، حرف بزنید و نقاشی بکشید. جمع و جور کردن خانه، جارو کشیدن و … را می‌توان چند ساعتی به عقب انداخت. یک روز در هفته را هم مرخصی بگیرید و به تمام کارهای خانه برسید تا استرس شما کمتر شود.

برهنه کردن پاهای کودک
گاهی اوقات باید اجازه داد که کودکان، پابرهنه روی چمن‌ها یا ماسه‌های کنار دریا بدوند؛ حتی در خانه نیز نباید سر لباس آن‌ها خیلی حساس بود. به این ترتیب، مدام مجبور نیستید تکرار کنید که: «کفشت کو؟ کجا انداختیش؟» پابرهنه بودن می‌تواند راه رفتن صحیح را به کودک بیاموزد و ماهیچه‌های پا را هم قوی می‌کند.

غذا خوردن با دست
میوه‌ها را پوست بکنید و در بشقاب بگذارید و اجازه بدهید کودک به جای چنگال، آن‌ها را با دست بخورد. تکه‌های گوشت، مرغ و پنیر را کوچک کرده و خودش به دهانش بگذارد. پس از اتمام غذا هم دستمال مرطوبی به او بدهید تا دهان، دست‌ها و صورتش را تمیز کند.

غذای حاضری جلوی تلویزیون
شاید شما هم بارها شنیده باشید که ناهار یا شام خوردن با تلویزیون روشن درست نیست و کانون خانواده را سست می‌کند. ما نیز با غذا خوردن با تلویزیون خاموش موافقیم، اما بد نیست گاهی، غذایی حاضری درست کنید و با همسر و فرزندانتان جلوی تلویزیون بنشینید و در حالی که برنامه کودک یا یک فیلم کمدی می‌بینید، آن را میل کنید.

استراحت در روز جمعه
روز جمعه اجازه بدهید همه اهل خانه تا ظهر بخوابند. صبحانه و ناهار را یکی کنید و بیرون از خانه در پارک صرف کنید، حتی می‌توانید برای راحت‌تر بودن، صبحانه سبکی بخورید و برای ناهار به رستوران بروید.

آخرین مطالب

@ کلیه حقوق مادی و معنوی برای سایت دانستنی ها محفوظ می باشد.
Theme v2.0 By : Avazak